Gefühlt nimmt die Geschwindigkeit in unseren Leben stetig zu. Von verschiedenen Seiten werden kontinuierlich hohe Erwartungen und Anforderungen an uns gestellt, und der Umgang damit kann eine echte Herausforderung sein.
In dem zweitägigen Workshop reflektieren wir den persönlichen Umgang mit stressigen Situationen und beginnen die bestehenden Kompetenzen zu verfeinern und zu erweitern. Die Inhalte des Workshops zielen darauf ab, dein individuelles Balancemanagement und deine Stresskompetenzen zu stärken. Erfahre in wissenschaftlich fundierten Inputs mehr über die Ursachen und Wirkung von Stress. Lerne dich selbst und die Haupteinflussfaktoren in deinem Stressgeschehen kennen und entwickle neue Handlungsmöglichkeiten, um mit ihnen umzugehen. In Interaktion und Austausch mit der Gruppe machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag.