Führungskräfte und Mitarbeitende leisten viel und sind ein grosses Kapital von Unternehmen. Mit Trainings und Workshops stärkt Fitplusdrei verschiedene Zielgruppen mit einem ganzheitlichen Ansatz.

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RESILIENZ - Gestärkt für berufliche und persönliche Anforderungen

 

​Das von uns entwickelte Resilienzmodell stärkt Teilnehmende in den Bereichen körperlicher Resilienz, mentaler Resilienz, sozialer Resilienz sowie Sinn und Werte. Im Zentrum stehen gesunde Gewohnheiten, die darauf abzielen, das Wissen auch in die Tat umzusetzen. Ohne diesen Schritt ist keine langfristige Stärkung möglich.

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Die Trainings und Workshops setzen wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Resilienzforschung in einem handlungsorientierten Ansatz um. ​Mit unserem Resilienzmodell bieten wir individuelle Angebote zum Aufbau von Ressourcen und Stärken. Die zielgerichteten Trainings sind präventiv ausgerichtet und stärken Teilnehmende bedarfsorientiert.

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STRESS- UND BALANCEMANAGEMENT - Ausgeglichen und gesund im Alltag

 

Der Schlüssel für den langfristigen Erfolg liegt in der Balance zwischen Belastung und Erholung. Das richtige Verhältnis fördert die Leistung und hält Führungskräfte und Mitarbeitende gesund. Stress setzt über kurze Zeit Energiereserven frei und ist ein genialer Mechanismus des Körpers, um kurzfristig Herausforderungen zu meistern. Es braucht danach jedoch immer wieder Phasen der Erholung. Gestehen wir uns das nicht ein oder werden wir gedrängt weiterzumachen, hat das langfristig grosse Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

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Mit Vorträgen und Workshops vermitteln wir Wissen und praktische Handlungsimpulse rund um Stress- und Balancemanagement. 

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